每天在电脑前超过四小时一定要做的事

[ 本帖最后由 summy 于 2005-12-30 20:14 编辑 ]


1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做




2、推下推下推下，每小时推松手筋！



4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！



5、办公坐姿有讲究！



6、拿鼠标有正确姿势哦！！！





3、不想变硬颈，得转转转，两边转！




7、记住每小时转转脚松松筋



8、记住每小时松松手拉拉筋



9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

不错，不错。我得动动。这一天天坐的，真是难受呀。

8错8错，很实用的好贴，谢谢

有没有眼部保护的?每天感觉都是眼睛不舒服

以前上学的时候不是有眼保健操吗，可以试试！！

眼保健操

谢谢分享

电脑辐射太厉害了,晚上睡觉脑子里老是做梦 第二天没精神

我每天坐在电脑前几乎是十个小时左右

我现在都觉得我身体的一部份功能都在退化了~~~

郁闷~~~~伤心~~~~害怕~~~~~

其实时间不能太长,另外多吃含维生素丰富的水果

一样啊我每天在电脑前的时间是13个小时,也该做做了

呵呵，不错！

好贴。网虫健康之必备。

关于眼睛的保护，除了眼保健操，眼药水，向远看，还有没有别的什么好办法？
每次看完电脑都觉得眼睛很累，看书也一样。

别人以为你有多动症呢

好帖，大家都要注意身体

不错啊！·！！！！

谢谢了~！

谢谢

不错
以后试试